العودة   منتديات مزيكا تو داى > المنتديات العامة > منتدى المرأة

منتدى المرأة Fashion, Beauty Tips & Health ..كلام عن الموضه والمكياج

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-03-2011, 09:02 PM   #1
السنيورة
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية السنيورة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: يارب يكون الجنه
العمر: 27
المشاركات: 4,791
Wink تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط!!

 

تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط!!



الثقة بالنّفس ضرورية للنجاحِ في العديد من سمات حياتنا، رغم ذلك تكافح العديد من النساء لايجاد ثقتهن بأنفسهن
الثقة بالنّفس ضرورية للنجاحِ في العديد من سمات حياتنا، رغم ذلك تكافح العديد من النساء لايجاد ثقتهن بأنفسهن. هذه الخطة التي تمتد خمسة أيام صممت لايجاد ثقتك بنفسك.








يوم 1: الثقة بالنّفس حبّ ذاتي



كنساء، نقضي أكثر مما ينبغي من الوقت في انتقاد أنفسنا ومقارنتها مع الآخرين بإسم التحسين الذاتيِ. فنحن لسنا ذكيات أو جذابات أو مثيرات بما فيه الكفاية. ومع ذلك، عندما نقوم بالحكم على انفسنا بقسوة، فنحن نقوم بتحطيم ثقتنا بأنفسنا. وأول خطوة لاستعادتها هو قضاء وقتا اطول في مديح الذات. اليوم، هدفك هو إيجاد 10 صفات تحبينها في نفسك.


يوم 2: المنظر الجميل يعني شعورا جميلا


الملابس التي ترتديها، وكيف تبدو بشرتك يمكن أن تزيد أو تقلل من ثقتك بنفسك. كثيرا ما ندمر ثقتنا عن طريق شكلنا ****، مثلا عند ارتداء ملابس غير ملائمة من ناحية الشكل، اللون أو الطول. مما يجعلنا عرضة لجلد الذات لاحقا. مع هذه الفكرة، مهمتك اليوم هو البحث في خزانة ثيابك عن قطع الثياب الضيقة، ذات الالوان غير المتناسقة، القديمة وغير المناسبة لعمرك، والتخلص منها نهائيا. يمكنك أن تأخذي خطوة اضافية وتقومي بالتسوق لشراء ثياب تكملك وتناسبك وتجعلك تبدين أجمل.


يوم 3: ضعي اهدافك على الورق


قالت الممثلةَ كايت بلانشيت مرّة بأنّها تستمتع في وضع لائحة اعمال فقط بهدف الشعور بالسعادة عند انجاز كل مهمة يوما بعد يوم. قد لا تحتاجين إلى قائمة اعمال مثلها، ولكن ماذا لو كان لديك مهمة ما ضرورية ويجب ادخالها ضمن مهام عملك اليومي. اكتبي قائمة بالاهداف التي ترغبين في انجازها نهاية الاسبوع.


يوم 4: لا تهابي المخاطرة


عندما تواجهك فرصة جديدة أو تحدي هل تهربين بعيدا عنها؟ بالرغم من أن فرص الفشل دائما حاضرة، فأن بناء ثقتك بالنفس تعني قبول الخسارة احيانا دون الحاجة إلى تغير الاهداف. في كل تجربة يجب أن تتعلمي، وتفهمي حتى لا تكوني خاسرة. لهذا اليوم، جربي القيام بشيء جديد أو نادرا ما تقومي به.


يوم 5: استحضري ثقتك بنفسك


حتى لو لم تكن ثقتك بنفسك موجودة اليوم، حاولي استحضارها. أحيانا تعتبر المواجهة أفضل طريقة للتعامل مع الخوف الداخلي أو الشك الذاتي
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : تعلمي الثقة بنفسك في خمسة أيامِ فقط!!     -||-     المصدر : منتديات مزيكا توداي     -||-     الكاتب : السنيورة



jugld hgerm fkts; td olsm HdhlA tr'!! hgerm jugld fkts; olsm

 

 


__________________
http://forums.mazika2day.com/image.php?type=sigpic&userid=379082&dateline=14433  64422
السنيورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

 

 

قديم 15-03-2011, 05:35 PM   #2
Asly Gedan
الأعضاء
 
الصورة الرمزية Asly Gedan
 
تاريخ التسجيل: May 2010
العمر: 38
المشاركات: 43
افتراضي

 

تسلمى على هذه النصائح الجميله ..بس كان عندى سؤال بالنسبه لنمره 3 ضعى اهدافك فى ورقه ايه هى الاهداف اللى واجب انى اعملها وشكرا

 

__________________



الزوجة الحقيقة هي التي تستطيع أن تزرع الجمال في قلب الرجل
Asly Gedan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 16-03-2011, 10:44 PM   #3
السنيورة
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية السنيورة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: يارب يكون الجنه
العمر: 27
المشاركات: 4,791
افتراضي

 

الاهداف دى الى انتى تتمنى انك تحققيها فى مدة معينه مثلا
حاجات يعنى حابه انك تعمليها فى مدة معينه بتكتبيها فى ورقه وكل اما تخلصى حاجه منهم بتعلمى عليه صح مثلا
وفى النهايه لما بتخلصيهم كلهم بتحسى انك انجزتى كتير وبيديكى احساس بالارتياح والثقه بالنفس

تسلمى للمرور نورتى التوبيك بمرورك

 

__________________
http://forums.mazika2day.com/image.php?type=sigpic&userid=379082&dateline=14433  64422
السنيورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 26-03-2011, 08:17 PM   #4
Asly Gedan
الأعضاء
 
الصورة الرمزية Asly Gedan
 
تاريخ التسجيل: May 2010
العمر: 38
المشاركات: 43
افتراضي

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيورة مشاهدة المشاركة
الاهداف دى الى انتى تتمنى انك تحققيها فى مدة معينه مثلا
حاجات يعنى حابه انك تعمليها فى مدة معينه بتكتبيها فى ورقه وكل اما تخلصى حاجه منهم بتعلمى عليه صح مثلا
وفى النهايه لما بتخلصيهم كلهم بتحسى انك انجزتى كتير وبيديكى احساس بالارتياح والثقه بالنفس

تسلمى للمرور نورتى التوبيك بمرورك
والله تسلميلى على ردك والاهتمام انا كان قاصدى تقوليلى الاهداف امثله فقط زى ايه شكرا

 

__________________



الزوجة الحقيقة هي التي تستطيع أن تزرع الجمال في قلب الرجل
Asly Gedan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 26-03-2011, 08:40 PM   #5
السنيورة
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية السنيورة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: يارب يكون الجنه
العمر: 27
المشاركات: 4,791
افتراضي

 

اقتباس:
والله تسلميلى على ردك والاهتمام انا كان قاصدى تقوليلى الاهداف امثله فقط زى ايه شكرا
انتى تؤمرى

امثله زى مثلا هاذكر جزء كذا من مادة كذا

هاعمل شوبنج وهاشترى كذا وكذا

هاروح جيم مثلا ونويت اخس مقدار كذا

هاساعد فى شغل البيت واعمل نظافه شامله مثلا

كل حد على حسب ميوله بقى وعلى حسب اهتماماته بتختلف من شخص لاخر

ونورتى التوبيك ياقمر

 

__________________
http://forums.mazika2day.com/image.php?type=sigpic&userid=379082&dateline=14433  64422
السنيورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 02-04-2011, 02:52 AM   #6
Asly Gedan
الأعضاء
 
الصورة الرمزية Asly Gedan
 
تاريخ التسجيل: May 2010
العمر: 38
المشاركات: 43
افتراضي

 

والله باشكرك على الاهتمام بالاعضاء الصغيرين ولكى كل التقدير والاحترام خالص تحياتى

 

__________________



الزوجة الحقيقة هي التي تستطيع أن تزرع الجمال في قلب الرجل
Asly Gedan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 03-04-2011, 04:35 AM   #7
Nody For Ever
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية Nody For Ever
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: فى خير ربنا
المشاركات: 9,373
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Nody For Ever
افتراضي

 

الثقة بالنفس دى بناء كل بنت
ولازم اكون قدها وادود

 

__________________

Nody For Ever غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 03-04-2011, 09:24 PM   #8
Mai fares
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي

 

بجد توبيك جامد ياقمر وعجبنى كتير اهم حاجه فعلا الثقه بالنفس
تقبلى مرورى
تحياتى وتقديرى للجميع

 

  رد مع اقتباس

 

قديم 12-04-2011, 12:03 PM   #9
كيتو الصعيدى
الأعضاء
 
الصورة الرمزية كيتو الصعيدى
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 134
إرسال رسالة عبر MSN إلى كيتو الصعيدى إرسال رسالة عبر Yahoo إلى كيتو الصعيدى
افتراضي

 

شكرا

 

كيتو الصعيدى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 15-04-2011, 11:54 PM   #10
السنيورة
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية السنيورة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: يارب يكون الجنه
العمر: 27
المشاركات: 4,791
افتراضي

 

تسلموااا للمرور

 

__________________
http://forums.mazika2day.com/image.php?type=sigpic&userid=379082&dateline=14433  64422
السنيورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أيامِ, الثقة, تعلمي, بنفسك, خمسة, فقط

منتدى المرأة




أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلمى فن الاتيكيت السنيورة منتدى المرأة 0 17-12-2009 01:19 PM
ازاى تعملى حواجبك؟؟؟ DADOO الرشاقة والجمال 9 03-07-2009 09:55 PM
~*¤§ ازرع الثقة بنفسك بـ 3 كلمات §¤*~ mimooozz المنتدى العام 8 03-10-2007 12:43 AM
هل الحب سبب الثقة ..أم الثقة سبب للحب ؟؟ memo20106 المنتدى العام 6 30-10-2006 03:01 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap 


الساعة الآن 09:03 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir

Security & upgrade & support by LameyHost

Security team



 
 
Bookmark and Share

جميع المشاركات والمواضيع في منتدى لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها