العودة   منتديات مزيكا تو داى > المنتديات العامة > المنتدى الطبي

المنتدى الطبي المنتدى الطبى
Allah never inflicts a disease without providing a cure ..." .. لكل داء دواء
Medical Forum

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-06-2008, 11:00 PM   #1
ايمى3
الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
الدولة: مصر(القاهره)
العمر: 30
المشاركات: 3,401
Wink

 



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة


معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها.

هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

السبانخ والفراولة:

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق:

إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجزر:

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .

الشاي الأخضر :

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .

الشـــوكـــــولاتـــــــــــه :

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة.


منقول

للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : مأكولات تساعدك على عدم النسيان     -||-     المصدر : منتديات مزيكا توداي     -||-     الكاتب : ايمى3



lH;,ghj hgksdhk jshu]; ugd y]N

 

 


__________________
مواضيع مهمة لكل مسلم ياريت الكل يدخل
سيقل تواجدى فى المنتدى
ايمى3 غير متواجد حالياً  

 

 

 

قديم 17-07-2008, 11:06 AM   #2
El.Sa3eeD
الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: * فى القسم الاسلامى *
العمر: 27
المشاركات: 1,305
إرسال رسالة عبر MSN إلى El.Sa3eeD إرسال رسالة عبر Yahoo إلى El.Sa3eeD
افتراضي

 

تمام يا مان

الف شكر

 

__________________
<span style="color:#000080"><div align=\'center\'>"" El.Sa3eeD '""

[img]http://i33.*******.com/iwjjtu.gif[/img]


[img]http://i37.*******.com/15rd3dz.gif[/img]


سلسله احداث النهايه لفضيله الشيخ محمد حسان حفظه الله ورعاه

سلسله امراض الامه لفضيله الشيخ محمد حسان حفظه الله

سلسله من الدروس المتنوعه لفضيله الشيخ محمد حسان

حلقات الداعيه الاستاذ معز مسعود من برنامج الطريق الصح

<div align=\'center\'>القران الكريم كاملا للقارىء الشيخ عبد الرحمن السديسى [/center]
حلقات برنامج على فين يا شباب للدكتور حازم شومان MP3
[/center]</span>
El.Sa3eeD غير متواجد حالياً  

 

قديم 18-07-2008, 06:37 AM   #3
Boss4ever
عضو مزيكاوي
 
الصورة الرمزية Boss4ever
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: *--{أهدى مكان في العالم}--*
العمر: 28
المشاركات: 4,263
إرسال رسالة عبر MSN إلى Boss4ever إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Boss4ever
افتراضي

 

شكرا ع الإفادة

 

__________________
Boss4ever غير متواجد حالياً  

 

قديم 18-07-2008, 09:27 AM   #4
kiki_20052008
عضو مزيكاوي
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: دايخ فى دنيا بايخـه
العمر: 30
المشاركات: 477
إرسال رسالة عبر MSN إلى kiki_20052008 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى kiki_20052008
افتراضي

 

Thanxxxxxxxxxxxxx

 

kiki_20052008 غير متواجد حالياً  

 

قديم 22-07-2008, 09:35 PM   #5
ايمى3
الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
الدولة: مصر(القاهره)
العمر: 30
المشاركات: 3,401
افتراضي

 

السعيد شكراااااااااااااااآ على مرورك نورت بس انا مش مان
بوس فور ايفر يارب اكون فدتك مرسي لمرورك وردك الجميل
كىكى مرسي لمرورك

 

__________________
مواضيع مهمة لكل مسلم ياريت الكل يدخل
سيقل تواجدى فى المنتدى
ايمى3 غير متواجد حالياً  

 

قديم 23-07-2008, 06:43 PM   #6
OSRY
عضو مزيكاوي
 
الصورة الرمزية OSRY
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصر - كايرو - المنيل
العمر: 29
المشاركات: 1,825
إرسال رسالة عبر MSN إلى OSRY إرسال رسالة عبر Yahoo إلى OSRY
افتراضي

 

ميرسى يا مان :P

 

__________________
[IMG]http://i38.*******.com/ogb3b8.gif[/IMG]

(اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا ‏فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ ‏يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ ‏حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ )








OSRY غير متواجد حالياً  

 

قديم 23-07-2008, 08:28 PM   #7
Boss4ever
عضو مزيكاوي
 
الصورة الرمزية Boss4ever
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: *--{أهدى مكان في العالم}--*
العمر: 28
المشاركات: 4,263
إرسال رسالة عبر MSN إلى Boss4ever إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Boss4ever
افتراضي

 

مان مين يا عم أوسري

هاهاهاهاها

 

__________________
Boss4ever غير متواجد حالياً  

 

قديم 24-07-2008, 07:43 PM   #8
..::ELSHEMY::..
الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
العمر: 28
المشاركات: 3
افتراضي

 

تسلم ايديكي يا ايمي بجد موضوع مفيد جدا وجميل
مشكورة
saso

 

..::ELSHEMY::.. غير متواجد حالياً  

 

قديم 24-07-2008, 08:10 PM   #9
AFIFY100
عضو مزيكاوي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: أحــلــى بــلــد فــى الــدنــيا
العمر: 30
المشاركات: 1,873
إرسال رسالة عبر ICQ إلى AFIFY100 إرسال رسالة عبر AIM إلى AFIFY100 إرسال رسالة عبر MSN إلى AFIFY100 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى AFIFY100 إرسال رسالة عبر Skype إلى AFIFY100
افتراضي

 

تسلمى ع المعلومة

اللهم اشفنا و اعفنا

 

__________________
Offline

[IMG]http://i43.*******.com/o8yxpv.jpg[/IMG]

اضغط هنا لمشاهده جميع مواضيعى

[IMG]http://i41.*******.com/nfqk5u.png[/IMG]
AFIFY100 غير متواجد حالياً  

 

قديم 25-07-2008, 03:16 AM   #10
kaitokid..
الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: فى قلب .....بلاش
المشاركات: 454
افتراضي

 

شكرا على المعلومات

 

__________________
بعد الفراق
هيقل تواجدى لاسباب دراسية اللهم اخرج كل انسان من هذه المحنة وباقل الخسائر
حبيبى علشان خاطر عينيك انا اجيب الدنيا ليك واعيش حياتى ليك لوحدك
حبيبى ايه اللى حلمت بيه لو ايه شاوى عليه تلاقنى جبته لحد عندك
مابستناش تيجى تقولى انت عايز ايه وما بيغلاش عليك كل اللى نفسك فيه
حبيبى علشان خاطر عينيك انا اجيب الدنيا ليك واعيش حياتى ليك لوحدك
kaitokid.. غير متواجد حالياً  

 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مأكولات, النسيان, تساعدك, علي, غدآ

المنتدى الطبي




أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap 


الساعة الآن 04:59 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir

Security & upgrade & support by LameyHost

Security team



 
 
Bookmark and Share

جميع المشاركات والمواضيع في منتدى لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها