العودة   منتديات مزيكا تو داى > منتديات الرياضة > الرياضة العالمية

الرياضة العالمية هنا توضع جميع الاخبار عن الرياضه جميعاا
Forum National Sport

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-12-2009, 09:16 AM   #1
houta
عضويّـة شرفيّـة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 125
افتراضي رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً

 

المصدر : Art

كشفت صحيفة "أس" الرياضية الإسبانية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس جداً بالحفاظ على بنيته العضلية بصورة لا يمكن تصديقها، وبالتحديد عضلات معدته الشهيرة بقيامه بأكثر من 3000 تمرين للمعدة يومياً.
ومنحت الصحيفة الإسبانية الواسعة الانتشار الإجابة لأحد أكثر الأسئلة المطروحة عبر شبكة الإنترنت من قبل الرجال الذين يتساءلون عن الطريقة التي يمكنهم من خلالها الحصول على جسم رونالدو العضلي المثالي.
حيث كشفت "أس" أن رونالدو يتبع نظاماً رياضياً وغذائياً قاسياً للغاية، وخصوصاً لعضلات معدته التي يخصص لها 3000 تمرين يومياً، فلا عجب أن يواصل التباهي بها في كل مرة تسنح له الفرصة، في الوقت الذي لا يهمل على الإطلاق تمرين بقية أعضاء جسمه للحصول على هذه البنية العضلية المثالية والمتناسقة.
ونقلت الصحيفة الإسبانية عن زملاء رونالدو في نادي ريال مدريد وصفهم اللاعب البرتغالي بـ"الماكينة الرياضية"، حيث أوضحوا بأنه يقوم بتمارينه الرياضية بصورة لا تصدق حيث يعمل داخل الصالة الرياضية بوقتٍ لا يقل عن عمله على أرض التدريب مع بقية زملائه، حتى أن أحدهم شدد بأنه شعر بصدمة كبيرة حين دخل على غرفة زميله رونالدو في إحدى الفنادق التي يقيم بها ريال مدريد في فترة الإعداد قبل بداية الموسم وذلك حين وجده يقوم بتمارين المعدة وهو يتابع برامجه المفضلة على التلفزيون.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً     -||-     المصدر : منتديات مزيكا توداي     -||-     الكاتب : houta



v,khg], dr,l fJ3000 jlvdk lu]m d,ldhW jlvdk fJ3000 d,ldhW dr,g

 

 


houta غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

 

 

قديم 20-12-2009, 02:28 PM   #2
ahmedsemer
عضو مزيكاوي
 
الصورة الرمزية ahmedsemer
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: مقاولات عامه
المشاركات: 10,989
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ahmedsemer
افتراضي

 

Thnxxxxxxx

 

ahmedsemer غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 21-12-2009, 03:10 AM   #3
MinaGeorge
عضو مزيكاوي
 
الصورة الرمزية MinaGeorge
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: Egypt,cairo
العمر: 30
المشاركات: 1,103
افتراضي

 

hahahaha prince mn yomo tslam ya m3lm

 

__________________
MinaGeorge غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 21-12-2009, 04:58 AM   #4
mr.keno
الأعضاء
 
الصورة الرمزية mr.keno
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 19
افتراضي

 

دا بقا اللى بيسموه الانسان الخارق او لاعب الكره الخارق

 

__________________
عاشق دينهو

mr.keno غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 21-12-2009, 11:00 AM   #5
SAKE
الأعضاء
 
الصورة الرمزية SAKE
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: In NeT
العمر: 28
المشاركات: 117
افتراضي

 

مش ممكن
3000
ده الواد ده رهيب

 

__________________
SAKE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 04-11-2010, 07:12 AM   #6
KANE
مشرف قسم
 
الصورة الرمزية KANE
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Death Valley
العمر: 26
المشاركات: 8,415
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى KANE
افتراضي

 

 

__________________

لا اله الا الله


KANE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معدة, تمرين, بـ3000, يومياً, يقول, رونالدو

الرياضة العالمية



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap 


الساعة الآن 02:13 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir

Security & upgrade & support by LameyHost

Security team



 
 
Bookmark and Share

جميع المشاركات والمواضيع في منتدى لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها