العودة   منتديات مزيكا تو داى > المنتديات العامة > المنتدى الطبي

المنتدى الطبي المنتدى الطبى
Allah never inflicts a disease without providing a cure ..." .. لكل داء دواء
Medical Forum

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-01-2012, 03:30 AM   #1
MR.ESSO LORD
الأعضاء
 
الصورة الرمزية MR.ESSO LORD
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: Cairo
المشاركات: 169
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى MR.ESSO LORD
Thumbs up كيف تعرف وزنك المثالي ؟

 

تعرف وزنك المثالي


الوزن المثالي :-
يجب على كل فرد منا أن يعرف وزنه ليحدد لياقته
عليك باتباع الخطوات التالية لمعرفة وزنك المثالي :

1- أعرف طولك الحقيقي بالسنتيمتر .
2- اتبع المعادلة التالية :
الطول بالسنتيمتر ÷ 100 = أ
نقوم بضرب الناتج أ × أ = ب
3- أعرف وزنك الحقيقي بالكيلو جرام .
4- اتبع المعادلة التالية :
الوزن بالكيلو جرام ÷ ب = كتلة الجسم
5- مقارنة الوزن بالكتلة :
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذه هي السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل .

تعرف وزنك المثالي


للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيف تعرف وزنك المثالي ؟     -||-     المصدر : منتديات مزيكا توداي     -||-     الكاتب : MR.ESSO LORD



;dt juvt ,.k; hglehgd ? juvt ,.k;

 

 


__________________
MR.ESSO LORD غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

 

 

قديم 31-05-2012, 08:32 PM   #2
Mohamme.D
عضو مزيكاوي
 
الصورة الرمزية Mohamme.D
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: Allah World
العمر: 19
المشاركات: 300
افتراضي

 

كويس انا 24

 

__________________

Mohamme.D غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 06-07-2012, 03:50 AM   #3
محمد مبارك
عضو مزيكاوي
 
الصورة الرمزية محمد مبارك
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: مصر
العمر: 39
المشاركات: 6,181
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى محمد مبارك
افتراضي

 

23

 

محمد مبارك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 14-07-2012, 04:52 PM   #4
MR.ESSO LORD
الأعضاء
 
الصورة الرمزية MR.ESSO LORD
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: Cairo
المشاركات: 169
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى MR.ESSO LORD
افتراضي

 

شكرا ع المرور

 

__________________
MR.ESSO LORD غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 13-10-2012, 01:32 AM   #5
حسام البنا ابو منه
الأعضاء
 
الصورة الرمزية حسام البنا ابو منه
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 30
افتراضي

 

كد مش كويس انا 35

 

حسام البنا ابو منه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 15-10-2012, 02:41 AM   #6
anasm
الأعضاء
 
الصورة الرمزية anasm
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 94
افتراضي

 

تمام يا ريس انا 21

 

__________________
anasm غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 29-10-2012, 11:12 PM   #7
عمرو دياب@2011
عضو مزيكاوي
 
الصورة الرمزية عمرو دياب@2011
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فى m2d
العمر: 21
المشاركات: 932
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى عمرو دياب@2011
افتراضي

 

يسلموووووووووووووووووووو

 

__________________
عمرو دياب@2011 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 06-02-2013, 04:59 AM   #8
النمر على
الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 106
افتراضي

 

تسلم يا باشا

 

النمر على غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 06-02-2013, 08:29 AM   #9
The White Tiger
الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
العمر: 29
المشاركات: 111
افتراضي

 

اجزاك الله كل خير والله بجد حاجه بسم الله ماشاء الله تحفه تحفة تحفة تحفة

 

__________________
التوقيع بيقولي طويل جدا فين الطويل دا ؟
The White Tiger غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

قديم 06-03-2015, 03:18 PM   #10
الاميره الملكه
الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 110
افتراضي

 

مشكوررررررررررررررر

للبيع افلام 3d
اكبر مكتبه افلام 3d فى الشرق الاوسط شحن لجميع الدول

 

الاميره الملكه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المثالي, تعرف, وزنك, كيف

المنتدى الطبي




أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
::اشياء غير واضحه تؤثر ع وزنك:: السنيورة الرشاقة والجمال 1 21-01-2011 01:04 AM
التشاؤم يحد من وزنك الزائد !! CryStaLa المنتدى الطبي 3 22-06-2010 08:16 AM
كيف تنقص وزنك بدون رجيم سندس المنتدى الطبي 7 17-05-2009 05:38 AM
كيف تعرف وزنك المثالي؟ ModYloulY المنتدى العام 5 01-11-2006 07:19 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap 


الساعة الآن 12:02 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir

Security & upgrade & support by LameyHost

Security team



 
 
Bookmark and Share

جميع المشاركات والمواضيع في منتدى لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها